"Ma grossesse a été un mélange d'excitation et de moments de doute" - Clara - 30 ans

Dès que j'ai appris que j'étais enceinte, je me suis sentie submergée par une multitude de conseils, de récits et d'attentes. Les premiers mois ont été difficiles avec les nausées et la fatigue, mais ce qui m'a le plus frappée, c'est la manière dont mon corps a changé rapidement. J'ai toujours été active, mais à un moment donné, j'avais l'impression que mon propre corps ne m'appartenait plus.

Vers le sixième mois, j'ai commencé à avoir des douleurs dans le bas du dos et des sensations de pesanteur que je n'avais pas anticipées. Mon médecin m'a conseillé de voir une kinésithérapeute spécialisée pour me préparer à l'accouchement. J'étais sceptique au début, mais cela a complètement changé mon expérience. Non seulement j'ai appris des exercices pour soulager mes douleurs, mais la kiné m'a aussi aidée à mieux comprendre mon corps et à préparer le périnée pour l'accouchement.

Le jour de l'accouchement, tout ne s'est pas passé comme prévu. Après plusieurs heures de travail, il a fallu recourir à une ventouse pour aider mon bébé à sortir. Ça a été une épreuve physique et mentale. Mais ce que je retiens de tout cela, c'est que chaque étape, aussi difficile soit-elle, m'a préparée à être la mère que je suis aujourd'hui. Après l'accouchement, j'ai continué la rééducation périnéale, et ça m'a vraiment aidée à reprendre confiance en mon corps. Si je pouvais donner un conseil aux futures mamans, ce serait de ne pas hésiter à se faire accompagner, car cela fait une vraie différence."

Clara